Календарь записей

Loading ...

  • Главная
    Главная Страница отображения всех блогов сайта

Чай из ромашки для сна и диабетиков

В одном исследовании 80 женщин в послеродовом периоде, испытывающих проблемы со сном, употребление ромашкового чая в течение двух недель привело к улучшению качества сна и уменьшению симптомов депрессии. Другое исследование с участием 34 пациентов с бессонницей выявило незначительные улучшения при пробуждении в течение ночи, времени до засыпания и функционирования в дневное время после приема экстракта ромашки два раза в день.

Более того, ромашка может быть не просто полезна для сна. Также считается, что он обладает антибактериальным, противовоспалительным и печеночно-защитным действием.

Исследования на мышах и крысах обнаружили предварительные доказательства того, что ромашка может помочь в борьбе с диареей и язвами желудка.

Одно исследование также показало, что ромашковый чай уменьшил симптомы предменструального синдрома, в то время как в другом исследовании у людей с диабетом 2 типа наблюдалось улучшение уровня глюкозы в крови, инсулина и липидов в крови. Хотя для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования, предварительные данные свидетельствуют о том, что ромашковый чай может принести целый ряд преимуществ для здоровья.

Ромашка хорошо известна своими успокаивающими свойствами, и предварительные данные подтверждают это. Это может также помочь уменьшить предменструальные симптомы и высокий уровень липидов в крови, уровень сахара в крови и уровень инсулина.

в разделе: Обсуждения Просмотров: 49
0
Отследить ссылку URL этой блоговской записи

Комментарии